THE INNER GUIDE
Week 9
Opdracht 53
Je joy en passie volgen
Eigenlijk is er maar één instructie van wat je hier te doen hebt op aarde. En dat is je passie en je joy volgen.
Als je dit volgt dan kom je in die zogenaamde staat van FLOW waardoor je leven in eens in een sneltrein vaart in positieve zin zal veranderen.
Nodig: video
Duur: 00:04:21
Opdracht 54
Know your spirit
Dit is een schrijfopdracht om te connecten met jouw Spirit door te omschrijven waar jij helemaal van aangaat. Je kan eigenlijk iedere zin starten met: ik hou van…
“To Know your spirit is to love your spirit.” - Sonia Choquette.
Want een leven vol joy en passie start met jezelf goed kennen zodat jij precies wat wat je nodig hebt.
We gaan nu een schrijfoefening doen om alles op te schrijven wat jouw spirit drijft. Neem even lekker de tijd hiervoor, ga op een lekker plekje zitten, muziekje aan, kaarsje aan even tijd voor jezelf. Neem nu de aankomende 10 minuten de tijd om alle kwaliteiten op te schrijven die jouw spirit beschrijven.
Wat maakt jou blij? Wat maakt je aan het lachen? Waardoor voel je helemaal heerlijk? Ben je avontuurlijk, neem je risico’s, geef je graag aan anderen, hou je van leren, ben je sociaal. Eigenlijk kan je iedere zin starten met: ik hou van… What do you love? Waardoor ga je helemaal aan? Samen zijn, alleen zijn, buiten in de natuur.
Nodig: rustige plek, pen en papier
Duur: 00:10:00
Opdracht 55
Connect met je innerlijk kind
We zijn vaak vergeten hoe we zorgeloos konden spelen als kind. Het is tijd om weer te connecten met dat innerlijke kind en te voelen wat voor jou maakte dat je eindeloze joy kon ervaren. Hieronder heb ik een meditatie opgenomen om vanuit deze blijheid te connecten met je inner child.
Nodig: Rustige plek, Pen en papier na afloop
Duur: 00:13:33
Opdracht 56
Channel opdracht - Afstemmen op de ziel van een ander
Spreek met je Spirit Mattie af en doe de volgende channel opdracht.
Je kunt de reading los van elkaar doen op een moment dat voor jou fijn voelt en schrijft op wat je doorkrijgt. Vervolgens spreek je een moment met elkaar af om de boodschap te delen.
Gebruik de Meditatie - Surrender (die hieronder staat) om je in staat van surrender te brengen en tune op elkaar in. Je mag vragen aan de andere ziel om contact met je te maken en doe dan de volgende opdracht:
Voel hoe de ander nog meer joy toevoegen aan haar leven?
Welke energie stroomt er door de ander heen?
Welke passie voel je bij de ander?
Hoe kan zij nog meer in lijn leven met haar passie?
Reading etiquettes
Jullie gaan straks oefenen met elkaar en weet dat dit een hele veilige space is waar jullie je in bevinden. En we zijn hier allemaal om te oefenen. Dus we gaan elkaar alleen maar supporten en aanmoedigen. Deze groep kun je zien als je spirituele cheerleaders!
Dus een paar Reading etiquettes:
Degene die de reading doet vraagt om toestemming van de ziel waarop hij afstemt.
Degene die de reading doet vertelt alles wat ze ziet, hoort, voelt, ruikt of proeft.
Degene die ontvangt mag reageren en bedankt na het ontvangen van de reading.
Als je iets niet direct herkent kan het zijn dat het later komt of in een vorm die je misschien nog niet weet dus wijs het niet direct af, maar zeg bijvoorbeeld “dankjewel ik kan het op dit moment niet plaatsen maar ik sta er voor open om dit te ontdekken”.
In iedere reading zit ook een boodschap voor jezelf dus voel altijd welke boodschap voor jou is.
Nodig: Pen en papier
Duur: 00:30:00
Opdracht 57
5% meer joy
We denken vaak heel erg groot als we verandering in ons leven willen. Maar het zijn juist de hele kleine stapjes die een grote verandering maken. Omdat we het dan beter vol kunnen houden. Dus deze opdracht is hoe jij 5% meer joy kan toevoegen aan taakjes die je niet zo leuk vindt om te doen.
Voorbeeld
Dus als je je bijvoorbeeld je administratie doen niet leuk vindt, hoe kan je het dan 5% leuker maken? Door bijvoorbeeld je favoriete muziek aan te zetten, door je locatie te veranderen naar een inspirerende co-working plek of bijvoorbeeld door jezelf te trakteren op een lekker taartje als je het hebt gedaan.
Of je hebt een familiebezoek wat je veel energie kost. Hoe kan je dat 5% leuker maken? Door bijvoorbeeld een spel mee te nemen wat je leuk vindt, door af te spreken om een leuke plek in het bos, door een inspirerende vraag te stellen als “als je nog maar een maand te leven zou hebben, hoe zou je die tijd invullen.”
De opdracht:
Schrijf op wat je de aankomende 7 dagen allemaal op de planning hebt staan wat je minder leuk vindt.
Hoe kan je 5% meer joy aan deze taakjes of activiteiten toevoegen?
In de toekomst als er weer wat op je pad komt wat je minder leuk vindt, bedenk dan hoe kan ik dit 5% leuker maken.
Nodig: pen en papier
Duur: 00:10:00
Opdracht 58
Dag vanuit Joy leven
Kies een dag uit waarin je HELEMAAL je Joy en je Passie gaat volgen. Deze dag laat je je helemaal leiden door je Hogere Zelf en ga je helemaal voelen waar je van aan gaat om zo die staat van Flow op te wekken.
Je mag zelf van te voren bepalen welke dag je helemaal vanuit jouw Joy gaat leven.
Hieronder op een rijtje de elementen uit die jou helpen om deze dag helemaal jouw plezier en passie te volgen.
Eigen ochtendritueel
Maak een prayer waarin je je overgeeft aan je Hogere Zelf en kiest voor Joy
Vul je eigen veld op met Joy
Maak contact met je tweede Chakra
Laat je Hogere Zelf je leiden
Eigen avondritueel
Note: Mocht je het lastig vinden om deze dag te plannen, kijk dan welke belemmerende overtuigingen er nog onder zitten waardoor het nog niet lukt. (bijvoorbeeld ‘ik heb geen tijd’, ‘dat is egoïstisch’)
Nodig: jezelf
Duur: 08:00:00
Opdracht 59
Contact maken met je visie
Door met regelmaat contact te maken met je visie, kun je gemakkelijker de stappen kunt zetten die passen met jouw lijn. Als je iedere week 2% meer doet in mijn met wie je echt wil zijn, dan gaat dat uiteindelijk een groot verschil maken.
Doe onderstaande meditatie om weer contact te maken met je visie. En voel welke kleine stap jij vandaag kan zetten om deze visie te realiseren.
Ik ben heel erg benieuwd wat je hebt ervaren, deel het in de groep.
Nodig: Lekkere zitten en pen en papier na afloop.
Duur: 00:06:57
